jak się pisze

[...] na nodze paskiem od spodni np,i uginasz noge do tyłu,wiesz o co chodzi?? b) Wyciskanie w siadzie -Przypuszczam że to jest wyciskanie na barki,ale niech Michail powie jak jest c) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie -Hmm opierasz się o ławczke jedną ręka,klękasz na ławczce jedną nogą i sztangielke podciągasz z dołu do góry,tak jak pisze w [...]

A no to widzicie ja zamawialem pierwszy raz w tamtym miesiacu i byl tak jak pisze gestosc nie byla taka jak w zwyklym ketchupie jednak na dobrym poziomie (nie rozlewal sie) a smak jak ten z maka, teraz zdedydowalem sie na czosnek i gestosc podobnie jak w ketchupie a smak fajny wyczuwalny czosnek jednak nie za ostry ocena 3+/5

witam soryy ale ciezko wstawic tu co kolwiek na pisze i jutro wylse , dzis drugi dzien , jak oprocz tego ze mam grypke czuje sie nie zle , szkoda tylko ze nic nie cwicze , odlozylem to na drugi tydzien , zonka troche nie zadobrze to bierze , ale narazie sie trzyma,zbiera ja na wymioty to tym tluszczem nigdy nie jedlismy takich ilosci. Czy jest to [...]

Nordland a myslisz ze u mnie taki cyklik deci jak pisze autor da rade 1-4 200mg?? Mam za soba tylko jeden cykl na metanabolu. Tyle ze ja sie odblokuje oczywiscie po tej dece samobojca nie jestem hehe:P

świetna sylwetka w zasadzie niema sie do czego przy***ać z tych fot co widziałem gdybyś jeszcze miał większy szczyt bicepsów to góra jest perfekcyjna jak na ten wiek PS. a jeśli ktoś pisze teks w stylu ,,to i to'' słabe / musi naprawdę być mega zazdrosny i w ten sposób chce się dowartościować jak już to coś jest do podciągnięcia bo słaba [...]

Pisze jedyne co mam do nasza-klasa ;) reszta to nie ja ;) jak coś ;) bicepsy sie poprawiły brzuch w zyłach niski bf ;) nie mam czasu zrobić zdjecia ale od ostatnich fot zjechałem 4 -5kg waga 92-3 kg rano ;) mieso trzymam ;) i ciezko bd mi wyjsc w klasyku raczej bd to +75 ;)kg :) zreszta zobaczymy przez miesiąc ........duzo czasu :) Co do [...]

[...] że w połogu organizm się super regeneruje ale chyba i tak się wybiorę. Wszystkie kobiety takie problemy dotyczą, milczy się o tym, nikt nie mówi w szkołach rodzeniach, a jak przy winie rozmawia się z kobietami to nagle się okazuje, że 9/10 kobiet miało w trakcie, jakiś czas po porodach albo w połogu takie problemy. Na szczęście można sobie z [...]

[...] tam, a w temacie odpowiadac nie bede bo nie chce ryzykowac banem;-). PS: czemu sie mnie czepiaja ludzie? Pisze normalnie opinie ze moim zdaniem gosc cpa a gosc mi wyjezdza z jakimis tekstami chorymi. Albo pisze cos a ktos sie pyta czy do niego pisze;-). To forum doping, wiec nie zawsze bedziemy tu dla siebie mili, jak cos sie ostrzej napisze to [...]

No zobaczymy chlopaki jak pojdzie. Myslalem ze to nie bedzie az tak nie do zrobienia w sensie myslalem ze zrobie sie do 96-98na masie I zejde do 90 moze 89 na redukcji no ale tak jak pisze to bedzie pierwsza taka mega wycinka wiec nie wykluczone ze zejdzie duzo wiecej. Czy mozecie mi napisac kilka zdan apropo samego cyklu I o moich watpliwosciach [...]

Powiem jedno: jeszcze zobaczycie na co mnie stać;P a jak wezme 1 raz kox to napisze o tym w dziale doping..;)Jestem szczery z wami. pisze wam co jem jak trenuje daje rady chociaz jestem laikiem narazie w tych sprawach...Jezeli dla was jedynym rozwiazaniem jest kox i to sprawia ze osiagacie cel to nie mam nic przeciwko ;) Wszystko dla ludzi [...]

[...] niechcący przed chwilą puściłam samo przywitanie... Piszę, bo trafiłam tu do Ciebie całkiem przypadkowo, przeglądając posty pt "Marta Krysztofiak", a nazywam się tak samo jak Ty :) Od jakiegoś czasu śledzę Twoje postępy i jestem pełna uznania... Wyglądasz zjawiskowo! To co osiągnęłaś jest nieosiągalne dla większości ludzi, i to w tak krótkim [...]

[...] ze to ze tamto... ten kto ma forme nie pisze durnych komentarzy bo wie ile trzeba sie natyrac i nie ma tu magicznych srodkow. edit. a najbardziej zalosne sa osoby ktore mowia jak bym wbil tyle co ty to bym jeszcze lepiej wygladal, ok i mija rok dwa i taka pyzda dalej wyglada jak wygladala Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-10-20 16:45:58

Olinka, ja nie wiem, gdzie Ty widzisz jakieś "wymiary w dół" @@-) Dieta i treningi Saidy, jak każdej pro, rządzą się swoimi prawami i 95% użytkowniczek tego działu nie rozumie nawet, o co w nich chodzi. Skoro Saida pisze o cięciach, to najwyraźniej są one konieczne.

[...] Tylko mnie intryguje jedno w poradniku jest by unieść biodra i nogi do pionu a potem je wypchnąć do góry. I tu jest problem bo nie potrafię tego zrobić. Jeszcze nie łapię jak to ma być cholera ale będę próbować. Jeśli ktoś umie zrobić to ćwiczenie to proszę by zamieścił choćby 3 sekundowy filmik bym zobaczył jak to ma być z tych obrazków [...]

[...] obecnie za dobry" - powiedział Kwaśniewski. Prezydent RP pochwalił także atmosferę panująca na widowni w Zakopanem. "Panowała tutaj fantastyczna atmosfera. Było jak podczas karnawału w Rio" - dodał Kwaśniewski. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym [...]

[...] zawodach Adam Małysz uplasował się na 10. miejscu. "Jest jasne, że wierzę w wywalczenie tytułu mistrza świata w Val di Fiemme" - powiedział Ingebrigtsen, który jak na razie jeszcze nie zakwalifikował się do reprezentacji na tę imprezę. Obecnie pewni wyjazdu do Val di Fiemme mogą być: Roar Ljoekelsoey, Sigur Pettersen i Bjoern Einar [...]

[...] sezonem. To wielki człowiek. Sława go nie zmieniła” – powiedział Andryszczak. „Radość i szczęście dają mu takie proste i wielkie wartości, jak miłość do żony i córeczki. Jest skromny i pomocny. Sam widziałem, jak chętnie podchodzi do początkujących skoczków, udziela im rad, pomaga” – dodał. [...]

[...] w porę ze względu na transmisję telewizyjną" - dodał. "To prawda, że ten sport żyje z zainteresowania mediów, ale zdrowie zawodników jest priorytetem. Zresztą jak transmisja z powodu przerw i czekania na lepszy wiatr przedłuża się w nieskończoność, ludzie przed telewizorami tracą zainteresowanie, więc skakanie na siłę też jest bez [...]

[...] pucharowe powietrze" - wytłumaczył Kuttin, dlaczego do Liberca pojechała Kadra B zamiast skoczków z kadry A. "Liczę, że wzrost formy tej trójki będzie tak szybki, jak do tej pory. Przez dłuższy czas sytuacja w naszej grupie wyglądała tak, że na treningach skakali bardzo dobrze, a na zawodach słabiej. Długo z nimi rozmawiałem i wiem, że [...]

[...] obiektach. Nikt poza nimi i Adamem nie zna jednak terminu treningów. Małysz w każdej chwili może pojawić się na Średniej lub Wielkiej Krokwi w Zakopanem. Chodzi o to, by jak najmniej osób mogło się zorientować, kto ćwiczy na skoczni. Wielka Krokiew już od dzisiaj ma być zamknięta dla postronnych. Jednym z powodów jest właśnie swoboda [...]